No dia 26/02/25, fiz minha primeira consulta com o Dr. Ricardo e, logo de cara, gostei muito do nosso bate-papo. Ele foi extremamente atencioso, fez uma anamnese bem detalhada e, já na primeira consulta, me passou um plano alimentar. Confesso que, à primeira vista, achei que era comida demais para alcançar o resultado que eu queria. Mas ele me explicou que parecia muito, mas na verdade não era. Comecei a seguir o plano alimentar no dia 03/03/25 e, em apenas duas semanas, já senti uma grande diferença. Meu corpo ficou mais forte e passei a sentir a necessidade de aumentar os pesos no treino. Antes, conseguia fazer no máximo 15 minutos de escada; depois dessas duas semanas, já conseguia fazer 40 minutos! Sempre pratiquei musculação, mas com a alimentação ajustada e a suplementação certa, os resultados começaram a aparecer muito mais rápido. Segui o plano à risca, furando apenas em duas refeições. Queria saber se realmente funcionava e sabia que isso dependia só de mim. E é muito gratificante ver os resultados! Minha maior preocupação nunca foi a estética, e sim a saúde. Quero viver bem, com qualidade de vida e independência. A estética acaba sendo uma consequência. Entrei no climatério aos 40 anos e, aos 43, já estava na menopausa. Nesse período, ganhei 10 kg em apenas dois anos e, por mais que me esforçasse, nada parecia funcionar. Foi então que uma grande amiga me indicou o Dr. Ricardo. Hoje, estou muito feliz com os resultados em tão pouco tempo e quero continuar nessa jornada. E essa semana tive mais uma prova de que estou no caminho certo: consegui entrar em um macacão que não me servia há mais de um ano! Sou massoterapeuta e percebo o quanto minha força e resistência aumentaram. Antes, terminava um dia de trabalho cansada, agora me sinto muito mais disposta. Sem dúvida, essa mudança está fazendo toda a diferença nesse momento da minha vida!